Досягни піку своїх можливостей
sorquiven - це не просто фітнес. Це комплексний підхід до трансформації вашого тіла та духу через індивідуальні програми тренувань.
Переваги тренувань з sorquiven
Кожне заняття - це крок до сильнішого, здоровішого та впевненішого в собі вас
Підвищення сили
Розвивайте м'язову силу та функціональну потужність через спеціально розроблені програми силового тренування.
Розвиток витривалості
Покращуйте серцево-судинну систему та загальну фізичну витривалість для активного способу життя.
Мотивація та дисципліна
Формуйте звички здорового способу життя та розвивайте внутрішню мотивацію до постійного розвитку.
Різноманітність програм тренувань
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим цілям та уподобанням
Силові тренування
Базові та ізольовані вправи з обладнанням преміум-класу. Розвивайте м'язову масу, покращуйте метаболізм та формуйте атлетичну статуру.
Кардіо тренування
Підвищуйте витривалість та зміцнюйте серце через різноманітні кардіо-програми.
- • Біговий тренінг
- • Велосипедні програми
- • Гребний тренажер
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального ефекту за мінімальний час.
- • Спалювання калорій
- • Прискорення метаболізму
- • Компактні тренування
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для всебічного розвитку фізичних якостей.
- • WOD програми
- • Командна робота
- • Змагальний дух
Індивідуальні програми під ваш рівень
Кожна людина унікальна, тому і програма тренувань має бути персональною. Ми розробляємо індивідуальний план, враховуючи ваші цілі, фізичний стан та побажання.
Початкова оцінка
Аналізуємо ваш поточний фізичний стан та визначаємо цілі
Розробка програми
Створюємо персональний план тренувань та харчування
Постійний супровід
Контролюємо прогрес та адаптуємо програму
Групові заняття
Тренуйтеся в компанії однодумців та відчуйте силу командного духу
Силова група
Тренування з обтяженням в групі до 8 осіб
HIIT команда
Інтенсивні інтервальні тренування
Функціонал
Функціональні рухи для повсякденного життя
CrossFit WOD
Workout of the Day для досвідчених
Цінові пакети
Оберіть формат тренувань, який підходить саме вам
Разове заняття
за одне тренування
- ✓ Доступ до всього обладнання
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Роздягальня та душ
Місячний абонемент
безлімітні тренування
- ✓ Безлімітний доступ
- ✓ Групові заняття
- ✓ Персональна програма
- ✓ Онлайн супровід
Персональний
за індивідуальне заняття
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Контроль техніки
- ✓ Гнучкий графік
Онлайн тренування
Займайтеся з дому під керівництвом наших тренерів
Групові онлайн
Заняття в zoom до 15 осіб
Персональні онлайн
Індивідуальна сесія 60 хв
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, що sorquiven підходить саме вам? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте нашу атмосферу
Знайомство
Знайомство з тренером та простір залу
Оцінка стану
Визначення поточного рівня підготовки
Перше тренування
Повноцінна тренувальна сесія
Що включає пробне заняття:
- ✓ Консультація з тренером (20 хв)
- ✓ Повне тренування (60 хв)
- ✓ Складання початкової програми
- ✓ Рекомендації щодо харчування
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання наших клієнтів
Чи підходять тренування новачкам?
Абсолютно! Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки. Наші тренери адаптують програми під ваші можливості та поступово підвищують складність.
Що потрібно принести на перше тренування?
Зручний спортивний одяг, кросівки та пляшку води. Рушники та все необхідне обладнання ми надаємо.
Скільки разів на тиждень варто тренуватися?
Це залежить від ваших цілей та рівня підготовки. Для початківців рекомендуємо 2-3 рази на тиждень, для досвідчених - 4-6 разів.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, абонемент можна заморозити на період від 7 днів до 1 місяця. Деталі заморозки обговорюються індивідуально.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Переглянути всі питанняПочніть свій шлях до здоров'я
Залиште свої дані та ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей